Выбираем свет для чтения

Чтение – это не только приятное, но и полезное занятие, а также хороший способ отвлечься от повседневных проблем и расслабиться перед сном. Однако в тёмное время суток книга должна быть хорошо освещена, чтобы глаза не уставали. Между тем, многие мало внимания уделяют качеству света, при котором они читают или просматривают журналы.

При организации освещения зоны для чтения очень важно правильно выбрать место расположения светильников, цветовую температуру и интенсивность источников света.

Распространенная ошибка – читать при свете одного яркого светильника. Чтобы не нанести вреда зрению, специалисты советуют использовать два источника света – общий рассеянный свет, падающий сверху, и локальный свет, направленный на книгу.

Параметры источников света для чтения

Цветовая температура выражается в Кельвинах. Лампы с маркировкой от 2700 до 3300K имеют теплый, от 3400 до 5300K – нейтральный, от 5400 до 7000K – холодный цвет.

Для работы и учебы, а также для чтения, требующего повышенного внимания и концентрации, наиболее подходящим считается холодный цвет, поскольку он заряжает энергией и снижает чувство сонливости даже при чтении ночью.

Если вы хотите просто полистать журнал перед сном, отдайте предпочтение тёплому или нейтральному свету со слегка желтоватым оттенком, который поможет вам расслабиться. Теплые оттенки света не только действуют успокаивающе, но и придают интерьеру уютный характер.

Для чтения лучше выбирать обычные лампы накаливания мощностью от 40 до 80 Вт или светодиодные источники света – примерно от 470 до 1140 люмен. Галогены не рекомендуются использовать для чтения, поскольку они дают очень яркий и достаточно холодный свет, от которого быстро устают глаза.

Как выбрать светильник для чтения?

Выбор подходящей модели светильника зависит от места чтения – в спальне, гостиной, кабинете или офисе. Это необходимо обязательно учитывать перед тем, как планировать освещение в этих помещениях. Помимо выбора локальных источников света, которые будут хорошо освещать книгу, вы также должны не забывать об основном освещении, обеспечивающем рассеянный свет во время чтения. Это может быть потолочный светильник или люстра.

Для чтения в кровати в спальне обычно используют бра или светильники на длинных тросах, подвешенных к потолку по обе стороны от кровати, в зоне отдыха в гостиной – торшер с регулируемой высотой и подвижным кронштейном, позволяющим направлять луч света на читаемый текст, за рабочим столом – настольную лампу.

Источник: my-light.ru